高效燃脂Tabata,8个动作让你湿身到底,减脂就像脱衣服💦💦
推送的打卡训练计划有8个动作组成,每个动作连续做20秒,动作之间休息10秒,做完8个动作为一组。🏋️♂️🏋️♂️
请根据自身训练水平,将整套动作做1-5个循环。每天花几分钟,减脂就像脱衣服!具体训练内容如下:
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