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13种正在浪费生命的迹象,第一个就是对自己的健康不负责!

13种正在浪费生命的迹象,第一个就是对自己的健康不负责!

01
睡眠不足
 
众所周知, 睡眠对健康至关重要,如果你忙到无法保证睡眠,或者常熬夜到凌晨,那么你应该重新估计一下自己的习惯了。
 
 
 
02
照顾不好身体
除了睡眠,食物和锻炼对健康同样重要, 平衡健康的饮食, 坚信锻炼身体会影响你的心态和健康。 所以, 审视你的饮食配搭和运动量, 或许会发现,只需小小改变,就能改善你的生活。
 
 
 
03
没有不断学习
如果不保持思维活跃并学习新知识, 你的思维就是一潭死水, 积极的挑战会扩展你的思维, 不断进步。 停止学习的人,会被时代抛弃。
 
 
 
04
缺乏激情
你对什么事情充满激情?很多人都认为自己缺乏激情, 但这不是真的,你至少有一件非常热衷的事情。 所以,你需要的是重新发现那些能让你激情满满的事情, 并且发展它们。
 
 
 
05
满脑子消极想法
自我对话,能成就你的生活,也能毁了你的生活。如果你对自己说:“你不够聪明,所以升职轮不到你”,或者说:“你已经精疲力尽,无法努力改变生活”,那么你将消沉下去。不管你对自己说什么,最后都会变为现实,所以请密切监视自我对话,因为你会发现,生活总跟你的想法吻合。
 
 
 
06
沉迷手机
手机非常让人着迷,但你想想再手机上浪费的时间, 更糟糕的是可能受影响的人际关系,亲情。这大把的时间,可以用来规划未来。
 
 
 
07
和无聊的人在一起
和有些人在一起,你不会变得更好,他们吸走了你的生活,却不会给你一丝一毫的正面反馈。离开他们吧,去和积极向上的人们相处。
 
 
 
08
对未来没有计划
活在当下很棒,但有时你还是需要向前看。没有目标和计划,你就像大海里的小船,漫无目的却希望有好的归宿。你需要制定一个循序渐进的计划,指导你到达想去的地方。
 
 
 
09
买无价值的东西
“需要“和”想要“是有差别的,然而我们常常模糊两者之间的界限,审视一下你把钱都花在什么地方,是否需要做出调整。或许,你可用省下来的钱做些投资。
 
 
 
10
浪费时间
打游戏,看电视,上网… 认真审视你的生活,你的时间主要花在了哪儿? 对你有好处吗? 会让你过得更好吗?如果你的回答是“不“, 那么你需要重新评估日常活动并做出改变。
 
 
 
11
总是抱怨
你经常抱怨工作,老板,工资,邻居甚至伴侣吗?如果答案是“是“,那么这些举动除了一直散发负能量外,一无是处,消极不能改变现实,只会让你停滞不前。现在起,改变你的想法,多谈谈令人振奋的事,雨不是消极沮丧。
 
 
 
12
不愿离开舒适区
人人都愿意呆在舒适区, 然而, 不原做改变,你只能原地踏步甚至倒退。冒点险,做一些改进生活的事情吧。
 
 
 
13
过自己不喜欢的生活
你幸福吗? 如果答案事“不“,那么事时候做些改变了。即使感到知足,也不意味着你把生活过到了极致,生活应该充满激情!所以,如果你现在过得不快乐,看看有什么改变能让你过得更舒服。
 
 
7月 1号,7月的第一天也是一个星期的新开始,好好的计划这个月吧。 没时间 Monday Blue 咯。

 


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