13种正在浪费生命的迹象，第一个就是对自己的健康不负责！
Posted by REBECCA TEH
01
睡眠不足
众所周知， 睡眠对健康至关重要，如果你忙到无法保证睡眠，或者常熬夜到凌晨，那么你应该重新估计一下自己的习惯了。
02
照顾不好身体
除了睡眠，食物和锻炼对健康同样重要， 平衡健康的饮食， 坚信锻炼身体会影响你的心态和健康。 所以， 审视你的饮食配搭和运动量， 或许会发现，只需小小改变，就能改善你的生活。
03
没有不断学习
如果不保持思维活跃并学习新知识， 你的思维就是一潭死水， 积极的挑战会扩展你的思维， 不断进步。 停止学习的人，会被时代抛弃。
04
缺乏激情
你对什么事情充满激情？很多人都认为自己缺乏激情， 但这不是真的，你至少有一件非常热衷的事情。 所以，你需要的是重新发现那些能让你激情满满的事情， 并且发展它们。
05
满脑子消极想法
自我对话，能成就你的生活，也能毁了你的生活。如果你对自己说：“你不够聪明，所以升职轮不到你”，或者说：“你已经精疲力尽，无法努力改变生活”，那么你将消沉下去。不管你对自己说什么，最后都会变为现实，所以请密切监视自我对话，因为你会发现，生活总跟你的想法吻合。
06
沉迷手机
手机非常让人着迷，但你想想再手机上浪费的时间， 更糟糕的是可能受影响的人际关系，亲情。这大把的时间，可以用来规划未来。
07
和无聊的人在一起
和有些人在一起，你不会变得更好，他们吸走了你的生活，却不会给你一丝一毫的正面反馈。离开他们吧，去和积极向上的人们相处。
08
对未来没有计划
活在当下很棒，但有时你还是需要向前看。没有目标和计划，你就像大海里的小船，漫无目的却希望有好的归宿。你需要制定一个循序渐进的计划，指导你到达想去的地方。
09
买无价值的东西
“需要“和”想要“是有差别的，然而我们常常模糊两者之间的界限，审视一下你把钱都花在什么地方，是否需要做出调整。或许，你可用省下来的钱做些投资。
10
浪费时间
打游戏，看电视，上网… 认真审视你的生活，你的时间主要花在了哪儿？ 对你有好处吗？ 会让你过得更好吗？如果你的回答是“不“， 那么你需要重新评估日常活动并做出改变。
11
总是抱怨
你经常抱怨工作，老板，工资，邻居甚至伴侣吗？如果答案是“是“，那么这些举动除了一直散发负能量外，一无是处，消极不能改变现实，只会让你停滞不前。现在起，改变你的想法，多谈谈令人振奋的事，雨不是消极沮丧。
12
不愿离开舒适区
人人都愿意呆在舒适区， 然而， 不原做改变，你只能原地踏步甚至倒退。冒点险，做一些改进生活的事情吧。
13
过自己不喜欢的生活
你幸福吗？ 如果答案事“不“，那么事时候做些改变了。即使感到知足，也不意味着你把生活过到了极致，生活应该充满激情！所以，如果你现在过得不快乐，看看有什么改变能让你过得更舒服。
7月 1号，7月的第一天也是一个星期的新开始，好好的计划这个月吧。 没时间 Monday Blue 咯。
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